Coimment lutter au quotidien contre ses problèmes personnels ?

Il est essentiel d’adopter une bonne stratégie pour faire face aux divers problèmes pour assurer la gestion incidents. Par cette raison, il faut effectuer une recherche causes du problème pour avoir une résolution problèmes. Ces ressources, qui sont utiles pour faire face aux situations de conflit, sont appelées "stratégies de lutte". Ils peuvent être involontaires ou intentionnels et nous aident à surmonter les obstacles. Il est ainsi nécessaire de mettre place des outils gestion, c’est-à-dire, il faut mettre ouvre une méthode résolution pour la gestion problème personnel.

L’importance de mettre en œuvre des stratégies d’adaptation

Les stratégies d’adaptation, ou stratégies de survie, sont personnelles, modelées sur nos expériences et nos façons d’apprendre une résolution globale. Ils varient également en fonction des cas ou des défis qui se présentent. Toujours plus nombreux sont les individus qui se trouvent à l’analyse. toujours plus nombreux sont les individus qui se trouvent acculés à élaborer
Cette situation s’observe quel que soit le niveau de développement économique affiché par le pays. Le recul de l’Etat providence dans un contexte de montée du chômage et de la pauvreté au Nord, les échecs des projets de développement et les programmes d’ajustement structurel imposés au Sud, les stratégies draconiennes de transition à l’économie de marché à l’Est expliquent l’extension d’un même phénomène, les pratiques de survie individuelles, dans des économies qui pourtant diffèrent totalement par leurs performances macroéconomiques, leur système productif, leurs structures socio-économiques et leur organisation sociale, et par leurs ressources de toute nature. Les transformations du marché du travail qui renforcent l’insécurité financière contribuent à étendre ces pratiques aux situations individuelles « non extrêmes » une stratégie pour survivre.  

Un aspect important est la variété. Plus les stratégies seront complexes et diverses, plus une personne sera en mesure de surmonter les obstacles de manière satisfaisante.

La théorie de Lazare

Lorsqu’une personne reçoit une demande de son entourage (par exemple, un pic de travail qui durera quelques semaines), elle est obligée de fournir une réponse. Il faut s’adapter à la situation. C'est-à-dire que nous devons répondre à la demande en mettant en œuvre nos stratégies de lutte. La création des entreprises privées dans son objectif contribue généralement à la création d'emplois est un élément crucial de la lutte contre la pauvreté. Ce sont les entreprises, qu'il s'agisse de sociétés nouvelles, très petites, ou de plus grandes entreprises qui se développent dans une économie en expansion, qui créent le plus d'emplois durables

Il s’agit d’une forme de résolution à un cas à causes du stress ou de l'anxiété. Lazare considère donc le stress comme un puissant processus d'adaptation à l'environnement, sans lequel il est difficile de survivre.

Bonne ou mauvaise activation des stratégies de lutte

Face à un événement imprévu, deux cas peuvent se présenter. La première est une mobilisation appropriée de nos ressources. La mobilisation de ressources est le processus par lequel une organisation acquiert les ressources dont elle a besoin pour effectuer le travail planifié. Les ressources peuvent être humaines, financières, techniques et matérielles. Bien que l'argent constitue une des ressources-clés dont toutes les organisations ont besoin pour fonctionner et effectuer leur travail, d'autres ressources sont également utiles. La mobilisation de ressources va au-delà des collectes de fonds : il s’agit d’obtenir diverses ressources auprès d’une multitude de fournisseurs de ressources (ou bailleurs de fonds), par différents mécanismes. Parmi ces mécanismes, il est possible de citer le Projet. Ce dernier apparaît aujourd'hui dans pratiquement tous les domaines de l'activité humaine comme une référence obligée : dans le monde du travail, dans le monde de la santé, dans le monde de la science, dans le monde politique, législatif, etc. Le projet est considéré comme le mode de fonctionnement privilégié des organisations les plus performantes, en tant que moyen de mobilisation des acteurs pour la réussite de leurs objectifs. Le projet de développement repose sur une méthodologie et des outils concrets. Il s’agit donc, pour les individus et les équipes en charge de la conception et de l’exécution des projets, de maîtriser les instruments précis qui leur permettront de mettre en place, de mesurer l’état d’avancement des réalisations et d'apprécier si les moyens et activités mis en œuvre débouchent sur les effets escomptés. La présente session de formation offre des modules de base nécessaires aux autorités locales et acteurs locaux, leurs partenaires des secteurs public, parapublic et privé, sur la démarche de fundraising et la problématique de la gestion, du suivi administratif, financier et technique et de la capitalisation des projets de développement. Dans ce cas, le processus d'adaptation est réussi. Il est possible de continuer à faire un usage normal de nos stratégies.

Dans ce second scénario, le sujet perçoit un déséquilibre entre ce qui est nécessaire pour résoudre le problème et ses compétences,

Les individus ont tendance à utiliser certaines stratégies pour gérer les problèmes. Ces efforts de confrontation sont connus en tant que ressources d’adaptation. Elles peuvent être intentionnelles ou involontaires. Elles nous aident à faire face aux demandes et aux conflits qui nous sont opposés et qui dépassent les ressources dont dispose une personne. Chacun a une capacité différente pour affronter différents défis ou situations en raisons des expériences et de l’apprentissage. Il faut utiliser, par ailleurs, un outil de stratégies pour surmonter avec succès les obstacles qui se présenteront. Dans cet outil, il faut adopter un plan action pour la gestion problèmes. Il est important de disposer de telles ressources. En effet, plus elles seront riches et variées, plus il est facile d’affronter les difficultés et les obstacles de manière satisfaisante la possibilité d'y faire face. Cette demande "disproportionnée" peut déclencher deux réactions.

D'une part, une réponse physiologique, telle qu'une augmentation du pouls ou de la pression, une transpiration ou une dilatation des pupilles. D'autre part, une réaction émotionnelle de valeur négative, telle que l'anxiété, la colère ou la tristesse.

Double évaluation

Il faut imaginer qu’une personne proche informe à son ami qu'il devra rester à l'étranger pendant un certain temps pour des raisons professionnelles. Selon Lazarus, la première réaction sera une première évaluation. Il faut faire une analyse, c'est-à-dire si le fait est positif ou négatif et il faut en évaluer les conséquences immédiates et futures.

Il est important de disposer de telles ressources. En effet, plus elles seront riches et variées, plus nous affronterons les difficultés et les obstacles de manière satisfaisante.

L’analyse fonctionnelle à la Merton est employée afin d’expliquer la persistance de la pauvreté, et quinze fonctions que remplissent la pauvreté et les pauvres pour le reste de la société américaine – notamment les plus aisés – sont identifiées et décrites. Des alternatives fonctionnelles sont suggérées, qui se substitueraient à ces fonctions et rendraient la pauvreté superflue. Mais les alternatives les plus importantes sont elles-mêmes dysfonctionnelles pour les riches, car elles nécessitent une certaine redistribution des revenus et du pouvoir. Une analyse fonctionnelle de la pauvreté arrive donc aux mêmes conclusions que l’analyse sociologique radicale, démontrant à nouveau l’assertion de Merton selon laquelle le fonctionnalisme ne s’avère pas forcément conservateur dans ses perspectives idéologiques ou ses implications. Et sa fonction négative,

La pauvreté accroît considérablement le stress des familles et les risques de problèmes de développement social et affectif chez les enfants. Particulièrement dommageables pendant la prime enfance ces conditions de vie et les facteurs associés doivent être compris pour en mitiger les conséquences.

Ensuite, nous procéderons à une deuxième analyse dans laquelle notre attention se portera sur notre personne plutôt que sur le fait. Il faut commencer donc à évaluer notre force, notre capacité à soutenir cette nouvelle réalité. Il est essentiel de faire appel à toutes les stratégies de lutte qui seront utiles pour la gestion de la situation dans ce bilan.

En d'autres termes, une éventuelle réponse stressante dépend avant tout de cette dernière estimation.

Stratégies de lutte

La classification classique des stratégies d'adaptation prend en compte plusieurs aspects. Il s'agit notamment de l'évaluation de l'événement, des problèmes qui y sont associés et des émotions suscitées. Sur la base de ces éléments, les stratégies peuvent être divisées en deux groupes.

Stratégies axées sur les problèmes

Ces stratégies visent à remédier à la situation, à lui donner un sens. Elles sont basées sur la recherche d'une solution. La tentative consiste à rétablir le déséquilibre cognitif causé, à résoudre ou à modifier le problème. Elles sont liées à la confrontation, à la recherche d'un soutien social et de solutions.

Ils sont généralement utilisés lorsque l'événement est perçu comme stressant, mais gérable. Par exemple : il y a une charge de travail excessive qui nous cause un malaise et de la nervosité. Comment s’adapter à cette situation ? En mobilisant toutes les ressources à la disposition pour mener à bien les engagements.

Des stratégies axées sur les émotions

Contrairement aux précédents, il faut faire recours à ces stratagèmes lorsque la situation génératrice de stress est perçue comme incontrôlable. L’objectif n'est donc plus le problème, mais les émotions que cet événement suscite et leur manifestation. Ces stratégies visent à rétablir l'équilibre émotionnel.

On parle de maîtrise de soi, de distanciation émotionnelle, de réévaluation positive, de gestion de la culpabilité et de fuite/évasion. Les ressources d'adaptation basées sur l'évitement tentent de prendre temporairement leurs distances par rapport au problème. Le sujet va donc essayer de s'échapper avec d'autres activités, en s'éloignant de ce qui génère tant de stress. Une fois qu'ils auront réussi à minimiser l'impact émotionnel, ils pourront à nouveau faire face à la situation.

Les stratégies de lutte ne sont pas cristallisées, mais peuvent être modifiées. Ils sont flexibles et peuvent être acquis grâce à un soutien psychologique et à une orientation appropriée.

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